定制家具

     在選擇家具時，功能、材料、設計、價格、品牌等都是消費者關注的因素。但許多人不明白的事實是，真正適合他們的身體條件是一個好的家具。另一方面，長期使用家具并不適合身體，可能會導致肌肉、肌肉和骨損傷。這是引起頸椎病、腰椎病等關節疾病的原因之一。為此，骨科專家陳兆鈞博士告訴你如何選擇和使用家具對您的健康是最好的。

     陳兆鈞，骨科專家

     當家具遇到傷害他的肌肉和骨骼的壞習慣時，這是不可避免的。

     范曉是德國的球迷，現在他最喜歡的球隊贏得了冠軍。他還住院了，因為他熬夜觀看舞會。醫生說他的頸椎和腰椎都受到了不同的傷害。小戴很悶悶不樂：他明明躺在床上(床上用品品牌)看球，脖子和腰都舒舒服服地用床和枕頭，你怎么能傷害它呢

     小戴的主治醫生陳醫生說，像小戴這樣的年輕人，躺在沙發上(沙發品牌)，一半躺在床上看電視，會導致肌肉失衡，尤其是對脊椎的傷害，這會嚴重導致頸椎病和腰椎間盤突出癥等骨病。在直立狀態下，脊柱是最穩定的。因此，古人注意站立和坐姿似乎是合情合理的。

     既然最好保持脖子挺直，我們該怎么辦陳醫生建議，要停止躺在沙發上，仰臥在你的背上，最好是把枕頭放在脖子上，讓你的脖子保持直立狀態。枕側臥時，枕頭較高，耳肩距離是枕頭的最佳高度；仰臥時，枕頭稍低，后頸至床的距離是枕頭的最佳高度。

     [事實]沙發床和床不一定舒適。

     今天的家具市場，已經是世界的軟床。毫無疑問，柔軟的床是舒適的睡眠，但它真的適合中國人的身體條件嗎陳博士說，最好的睡眠狀態是讓肌肉處于放松的狀態，而不是放松，很多人已經走到了極致，認為足夠柔軟可以得到充分的休息。如果是這樣的話，那么那些在軍隊中練習武術和士兵的人應該睡在柔軟的床上。

     對于床的軟面和硬面與沙發之間的區別，一直有不同的看法。陳博士對骨骼健康提出了自己的建議。他說，當人平躺時，腰部和腹部應該有一定的力量，同時得到一定的休息，是最好的狀態。對中國人來說，板床+厚厚的墊子是最好的搭配。同樣，當我們坐著的時候，尾骨和兩個坐骨木一起支撐著身體。

     如果沙發太軟，就會產生一定的過激力。當三點支撐變成兩個甚至一點支撐時，力是不平衡的，對骨骼的傷害是可以想象的。明清時期的家具設計不僅是經典的，而且包含了健康的概念，受到了我的高度尊重。陳博士說，木材比較堅硬，墊上墊，硬度適中，能更好地保持身體直立，減少患頸椎和腰椎疾病的幾率。